Разговор со сменой позиции

В этой психотехнике употребляются представления создателя психосинтеза Р. Ассаджоли о субличностях. На самом деле дела идет речь об образном моделировании процессов, происходящих в мотивационной сфере человека при осуществлении им выбора посреди ряда поведенческих стратегий. "Озвучивание" внутреннего диалога, сопровождаемое физическими действиями, ведет к пониманию собственных мотивационных векторов и поболее точному формулированию Разговор со сменой позиции критерий проблемной ситуации. Нередко это содействует нахождению конструктивного решения трудности.

Для проработки в этом упражнении не следует брать какие-то фундаментальные актуальные трудности, впервой (когда задачка – демо) довольно сосредоточиться на дилемме средней трудности и средней значимости. Одно из преимуществ этой техники перед некими другими заключается в том, что участники Разговор со сменой позиции могут не предъявлять на публике содержание собственной трудности; проработка происходит персонально во внутреннем плане.

— Снутри каждого из нас живут различные составляющие нашего Я, любая из которых имеет собственный глас, свою позицию, свои потребности. Такие составляющие нашего Я именуются субличностями. В непростых актуальных ситуациях, требующих от нас принятия определенного решения, субличности Разговор со сменой позиции в особенности ярко проявляют себя, спорят вместе, настаивают на исключительной корректности только своей точки зрения. Обычно мы не понимаем, какая субличность одолевает в нас, нередко не можем дистанцироваться от неконструктивной субличности. Упражнение, которое я желаю предложить, поможет вам познакомиться с 3-мя из ваших субличностей. Их зовут Мечтатель. Скептик Разговор со сменой позиции и Реалист.

Мечтатель не знает препядствий своим фантазиям, он оптимист и верует в решение всех заморочек. Он смело предлагает необыкновенные, внезапные ходы и способен к генерации совсем необычных мыслях. Его не сковывают условности, он не замечает проблем и парит в высях собственного воображения.

Скептик – полная противоположность Мечтателю. Он – пессимист, его взор Разговор со сменой позиции на мир окрашен в темный цвет. Он не верует в способности счастливого варианта и энергичных усилий. Он верно и аргументировано обосновывает бесполезность хоть какого деяния по разрешению задачи. Критикует всякое новое предложение.

Реалист не отличается энтузиазмом Мечтателя, да и не склонен к пораженчеству, как Скептик. Он – трезвомыслящий Разговор со сменой позиции аналитик, умеющий продумывать каждый шаг и взвешивающий все "за" и "против". Он крепко стоит на земле. Будучи жестким прагматиком, он умеет созидать в вещах положительные и нехорошие стороны и отыскивать конструктивные, оправданные решения.

На данный момент вы проработаете избранную делему с внедрением собственных субличностей. Каждый участник проведет сам с Разговор со сменой позиции собой внутренний диалог по поводу некий собственной трудности, попеременно "входя" в разные ролевые позиции: Реалиста, Мечтателя и Скептика. При этом смена позиций будет сопровождаться реальным физическим перемещением на шаг в определенную точку места. Происходить переходы будут но моей команде. Ваша задачка пристально слушать мои слова и проделывать все то, о чем Разговор со сменой позиции будет говориться.

Рис. 6. Схема перехода из одной позиции в другую

Обусловьте в пространстве места, где находятся ваши субличности... Встаньте в позицию Реалиста... (многоточие – тут и в предстоящем – значит, что в это время участники делают нужные деяния). Задумайтесь о вашей дилемме. Сформулируйте ее как жесткий прагматик – максимально непосредственно Разговор со сменой позиции и точно... А сейчас сделайте шаг и встаньте в позицию Мечтателя... Вы неуемный фантазер. Вы умеете выдумывать наинтереснейшие решения, отыскивать нешаблонные выходы из сложнейших ситуаций. Вы только-только выслушали формулировку препядствия, предложенную Реалистом. Подскажите ему, где можно находить необходимое решение, как преодолеть имеющиеся трудности... Вы умеете отрываться от земли и виден, почти Разговор со сменой позиции все, что не видно спичу. Потому вы сможете смело фантазировать... Скажите двум другим субличностям о собственном методе решения препядствия...

А сейчас очередной шаг, и вы встаете в позицию Скептика... Вы – умный и критический человек. Вы слышали предложение Мечтателя. Растолкуйте ему, в чем он не прав, что он не Разговор со сменой позиции учел в собственных идеях. Покажите ему всю эфемерность его взглядов...

Шаг в новейшую позицию. Вы – Реалист. Вы сможете всесторонне оценить содержание спора, произошедшего меж Мечтателем и Скептиком. Вы видите недочеты и плюсы каждой из позиций. Поблагодарите Скептика за глубокую и полезную критику и скажите ему. в чем неточность его Разговор со сменой позиции пессимистичных взглядов, продемонстрируйте его заблуждения, опровергните его неверие... Обратитесь к Мечтателю. Скажите ему "спасибо" за его блестящие предложения, растолкуйте, почему не все из его предложений применимы. Покажите, в чем рациональное черно его мыслях...

Последующий шаг. Вы – в полтин Мечтателя. Перед вами стоят ваши коллеги. Разящая критика Скептика не повергла Разговор со сменой позиции вас в угнетение, а мягенькая поддержка Реалиста придала новые силы. Задумайтесь, как можно поменять и дополнить ваши идеи, чтоб отыскать решение трудности? Что можно сделать еще?... Ведь ваши собеседники – не неприятели вам. Они тоже желают решить эту делему, по только вы сможете придумать что-то подходящее. Выскажите Разговор со сменой позиции Скептику и Реалисту свои суждения...

Переход в новейшую позицию по кругу. Вы – Скептик. Вы видите впереди себя экзальтированного и несколько доверчивого Мечтателя, предлагающего свои сумасбродные идеи. В принципе он – достаточно красивый субъект. Но ему не хватает ваших аналитических возможностей и умения созидать "подводные камешки". Постарайтесь посодействовать ему пикантной критикой, подскажите, что в Разговор со сменой позиции его предложениях, на ваш взор, полностью несбыточно, а что полностью конструктивно...

Новенькая смена позиции. Вы – Реалист. Ваш прагматизм позволяет вам дать разумные советы двум вашим оппонентам, учитывать самое ценное из произнесенного ими. Скажите им об этом... Направьте внимание Скептика на лишне сумрачный взор на вещи, ведь это непроизводительно Разговор со сменой позиции... Поддержите Мечтателя; невзирая на свои недочеты он очень славный и от всей души вожделеет решить эту делему. С вашей помощью и под контролем Скептика он полностью способен отыскать выход из ситуации. Выскажите свое мировоззрение по поводу трудности...

Потом опять осуществляется переход в позицию Мечтателя ч стимулируется поиск необычного решения Разговор со сменой позиции. Ведущий может задать три-четыре круга по субличностям, обычно этого хватает, если уделяется достаточное время проработке трудности в каждой позиции. Эмпирические данные уверяют в том, что в почти всех людях более сильной оказывается субличность Скептик. Время от времени он на сто процентов "забивает", заглушает представления других и практически Разговор со сменой позиции обездвиживает Я человека на пути к решению препядствия. Уже понимание этого факта в итоге выполнения упражнения позволяет считать эту психотехнику полезной. Можно порекомендовать участникам тренинга практиковать "Разговор со сменой позиции" вне группы, интенсивно поощряя Мечтателя и предоставляя Скептику наименьшее, по сопоставлению с другими, время.

В итоге обсуждения упражнения участники приходят Разговор со сменой позиции к выводу о том, что в реалиях пашей жизни все три субличности являются для нас необходимыми. Конкретно через диалог, через сотрудничество меж ними вероятен конструктивный поиск рационального решения возникающих заморочек. Должен существовать баланс меж воздействиями каждой, так как они делают разные функции.

Несказочные задачи*

* Модификация гештальтистской методики Разговор со сменой позиции (мысль взята из тренинга Е. Львовой и О. Матвеевой).

Участникам группы предлагается вспомнить о какой-нибудь собственной трудности, дилемме, с которой они столкнулись не так давно. В учебной группе не стоит брать очень сложную и глобальную делему, хотя, как указывает опыт, некие участники выбирают для работы одну из самых важных для их Разговор со сменой позиции проблем, в особенности если с самого начала ведущий предупреждает, что можно будет не открывать свою делему напрямую. Ведущий дает последующее задание:

— Изберите сказочного персонажа, который мог бы столкнуться с таковой же неувязкой. Полностью может быть, что нам захочется придумать собственного собственного героя. Это еще лучше. Назовите собственных Разговор со сменой позиции персонажей

Уже на этом этане появляется обоюдный энтузиазм к трудностям друг дружку, угадать которые люди пробуют из именуемых героев. На наш взор, не стоит воспрещать повторение персонажей (так, в одной студенческой группе появились Мальвина и Мальвина-2). По мере надобности можно попросить уточнить некие особенности персонажей, их наружность. Это принципиально тогда, когда это Разговор со сменой позиции только-только выдуманный герои. Очень нередко (если не всегда) в виде такового сказочного героя проецируются черты Я-концепции участников. Как много уже молвят о собственном создателе такие, к примеру, персонажи, как "древняя железная чернильница", "попугай-непоседа", "супруга Карлсона".

Потом участники должны придумать завязку сказки, в какой герой столкнется с Разговор со сменой позиции неувязкой, похожей (может быть, ОЧЕНЬ метафорически) на их реальную делему. Эти зачины сказок рассказываются по кругу. Таким макаром, на этом шаге всем становится понятен (в той либо другой степени приближения) смысл проблем каждого.

На доске записываются имена всех сказочных персонажей но кругу. И предлагается каждому участнику Разговор со сменой позиции но очереди подойти к доске и соединить стрелками имена тех героев, чьи трудности, но их воззрению, в чем либо идентичны. Совершенно необязательно проводить стрелки от имен собственных героев, хотя и это не воспрещается.

В чем задачка последней процедуры? Мысль родилась спонтанно. Ведь в принципе можно было бы ограничиться просто предложением участникам Разговор со сменой позиции избрать того, чья неувязка подобна его своей. Отсроченный анализ позволил оправдать и доказать конкретно таковой ход. Реальный выбор в действии производит более деятельный участник, в то время как избранный им человек, может быть, еще колеблется либо просто не решается предложить слиться кому-то из других участников. Обычно, если Разговор со сменой позиции мы сидим в нерешительности и нам кто-то предлагает себя в пару, то ответить отказом в таковой ситуации уже неловко. Но это не значит, что мы к реальности считаем наши с партнером трудности схожими.

В случае отражения сходства заморочек на доске каждый свободен в выборе, а если сам Разговор со сменой позиции не в силах оценить степень единства собственной препядствия с другими, то у него есть возможность выразить свое мировоззрение о сходстве заморочек других участников. Показавшаяся на доске схема отражает в некий мере результаты социометрии заморочек в группе. Правда, тут появляется некая трудность: как и в классической социометрической процедуре, здесь выявляются и Разговор со сменой позиции "звезды", и "предпочитаемые", и, может быть, "отверженные", что не позволяет совершенно точно распределить участников на двойки либо тройки. В этой ситуации мы вышли из положения последующим образом: предложили "социометрической звезде" сделать собственный выбор из числа тех героев, которые предъявили заявку на нее (ранее момента сама "звезда" не делала такового выбора). Так Разговор со сменой позиции появилась 1-ая пара. Один из героев не получил выбора. Тогда остальным участникам было предложено высказать свое мировоззрение (стрелками). Несколько человек указали на 1-го и такого же героя. Он и стал партнером "отверженного". Другие участники распределились но собственному усмотрению, но, очевидно, с учетом социометрической рисунки.

Последующий шаг упражнения Разговор со сменой позиции заключался в сочинении продолжения сказок, которое производилось в парах. Аннотация на этом шаге упражнения звучала так:

— Мы имеем завязки сказок, но, как и в огромных романах, заявленные сюжетные полосы должны каким-то образом пересечься, чтоб родилось продолжение обеих сказок – но уже в одном произведении. Ваша задачка -сочинить это ваше общее Разговор со сменой позиции продолжение, в каком ваши персонажи выискали бы методы разрешения вставших перед ними тяжелых вопросов.

Через пару минут (10-15) в кругу звучат только-только сделанные сказки. Ведает кто-то одни из пары, 2-ой по мере надобности добавляет. В принципе полностью приемлемо разыгрывание сочиненных сказок, но в данном случае лучше соединять воединыжды Разговор со сменой позиции участников не в нары, а в четверки либо даже пятерки. Это уместно, когда группа очень велика, да и времени на подготовку в данном случае необходимо давать более получаса.

Частой оказывается ситуация, когда притча сочинена и очень увлекательна, но даже при поверхностном анализе, проводимом самими рассказчиками при помощи верно поставленных вопросов Разговор со сменой позиции ведущего, находится, что трудности героев не преодолены либо преодолены отчасти. Несколько примеров:

Мальчик-лгунишка и "упорный попугай". Лжец из известной сказки про пастушка, у которого волки съели все стадо, так как никто не поверил его кликам о помощи, восприняв их как еще одну ересь. А притча о попугае Разговор со сменой позиции начиналась с того, что он летит навстречу самолету и категорически не вожделеет сворачивать – пусть, дескать, он 1-ый. Общая притча этих участников звучала так (оказавшись продолжением "попугайской" сказки): "... А в самолете посиживал мальчик-лгунишка. Он орет попугаю: "Сворачиваю на лево!". А тот, довольный, решил, что и сам может повернуть. И сделал Разговор со сменой позиции поворот вправо. Но мальчик-то как обычно врал и потому повернул тоже вправо. В итоге они полетели совместно. И сдружились".

Невзирая на таковой снаружи оптимистичный конец разумеется, что трудности персонажей – "упертость" попугая и лживость мальчугана – никак не разрешены.

Другой пример. Мальвина собиралась на свидание с Пьеро, но поглядела в Разговор со сменой позиции зеркало, и то, что она там увидела, ее очень расстроило. Сюжетные повороты, разработанные этой участницей вместе со своим партнером в паре, привели только к тому, что она растеряла свою жизнерадостность и стала для Пьеро еще наименее симпатичной.

Супруга Карлсона повсевременно конфликтовала со своим супругом из-за темной кошки Разговор со сменой позиции, принесенной ею в семью из досемейной жизни. Помогая Мальвине-учительнице решить делему с "буратинистыми" учениками, они подарили эту кошку в "живой уголок". Но напряженность в семье Карлсонов сохранилась уже по другому поводу.

"Сказочные" методы решения актуальных заморочек на этом шаге, обычно, символически повторяют те пробы, которые уже предпринимались участниками Разговор со сменой позиции в действительности и не дали результата. Либо отражают тот выход, который тоже осознавался, но был отторгнут но каким-то причинам как совсем неприемлемый. Типично в этом плане выражение "супруги Карлсона": "Но в жизни-то я не могу эту "кошку" сдать в "живой уголок"!". Это совсем естественно: чтоб перейти к Разговор со сменой позиции поиску решения заморочек в другой плоскости, нужно осознать, что варианты тривиальные уже исчерпаны. "Отыграв" их в метафорической форме, участники выходят на другой уровень рассмотрения проблемной ситуации. Работа в парах и необходимость соединить усилия в разработке общей сказки с "общим" решением позволяют приблизиться к границе этого перехода на Разговор со сменой позиции отменно другой уровень, поглядеть на ситуацию с новейшей, внезапной точки зрения.

Посодействовать в этом может неожиданное заявление ведущего, что, по его воззрению, все сказки остались незаконченными и нужно сочинить их продолжение:

— Представьте для себя, что вам досталось некоторое магическое средство, при помощи которого может быть разрешена ваша неувязка. Задумайтесь, что Разговор со сменой позиции же это все-таки за магическое средство, кто вам его отдал, какую востребовал плату. В чем заключается итог, который вы получите, воспользовавшись этим средством? Опять сочиняйте совместно!

Любознательным представляется последующий факт: высказывания "Да что тут придумывать – магическая палочка, елики-дрелики, и все готово!" через пару минут заменяются недоумением и растерянностью Разговор со сменой позиции – а что все-таки необходимо получить и какое же будет нужно магическое средство?

Некие участники так и не могут ничего придумать и обращаются за помощью к группе. На наш взор, оборотная связь и идеи тех членов группы, которые смогли что-то неординарное отыскать себе, могут оказать существенную помощь и другим Разговор со сменой позиции участникам. Не следует принимать их слова как определенные советы и рецепты. Эзопов язык сказочных образов допускает разные варианты интерпретаций, и человек, воспринявший идею другого участника, в большинстве случаев вносит в нее собственный свой смысл. По правде, как неоднозначен, к примеру, "подарок", изготовленный Мальвине одним из волшебников Разговор со сменой позиции – участников группы, – магическое зеркало, в каком она лицезреет себя таковой, какой желает быть, но которое не прячет самых возмутительных недочетов.

Немаловажное значение имеет вопрос о стоимости, которую готов заплатить герой за приобретенное магическое средство. "Провокационные" вопросы ведущего ориентированы на то, чтоб выделить абсолютную незначимость в сказочном мире вещественных ценностей и сориентировать участников Разговор со сменой позиции на понимание тех жертв, на которые он сумеет пойти для заслуги разыскиваемой цели, и стоит цель этих жертв (в НЛП это именуется "проверка на экологичность результата"). Скажем, "супруга Карлсона" просила у старушки-волшебницы терпения себе и супруга, а "зловредный" ведущий поинтересовался, а что "Карлсоны" готовы дать старушке из Разговор со сменой позиции того вправду ценного, что у их есть в семье. Нам показалось очень симптоматичным, что "Карлсоны" решили пожертвовать часть... любви к животным! Это-то при причине разногласий – темной кошке! И хотя участница произнесла, что заместо "кошки" можно было гласить и о камне, к примеру, и что она может Разговор со сменой позиции отрешиться от лишнего чувства удовольствия природой, которого и у нее, и у супруга навалом, нам показалось это не очень убедительным.

Следует увидеть, что анализ и разбор приносимых жертв можно перевоплотить в отдельное упражнение, как это изготовлено у Киллера ("Магический магазин"). Отысканные участниками чудесные средства разрешения их заморочек, принесенная за Разговор со сменой позиции это плата вызвали у их насыщенные размышления. Ни у кого в нашей группе катарсиса не было. Некие даже высказали при рефлексии проделанной работы сомнения в том, что им удалось приблизиться к решению собственных заморочек. Как нам представляется, окончательные выводы можно будет делать только спустя какое-то время, так как воздействие Разговор со сменой позиции всего этого упражнения происходит сначала на подсознательные структуры, т.е. на те области нашего Я, которые по сути в большинстве случаев и управляют нашим поведением. На уровне сознания методов решения препядствия нет, но кто произнес, что они не появились в нашем глубинном. Я, которому более понятен и для которого более применим Разговор со сменой позиции язык образов и метафор?

Метафора препядствия

Конкретно средством языка метафор осуществляется выход на уровень понимания препядствия в описываемой ниже игре. Конкретно метафоры позволяют человеку распознать и обозначить собственные переживания и свое отношение к актуальным трудностям, осознать их смысл и ценность. Метафора не только лишь упрощает этот процесс, расширяя Разговор со сменой позиции границы сознания, да и затрагивает определенные слои подсознательного. На этом и строится психотерапевтический процесс, использующий сказки и метафоры, к примеру, в положительной психотерапии Носсрата Пезешкиана,

В этой игре особенное значение приобретает восприятие участниками группы содержания метафор друг дружку. Буквальный смысл метафорического описания воспринимается сознанием, в то же время подсознание занимается более Разговор со сменой позиции узким и тщательным делом: разгадыванием и обработкой метафорических сообщений, расшифровкой укрытого смысла, второго плана, неочевидного содержания. Эта работа задает подходящую программку конфигураций в поведении, участвует в переструктурировании ценностей, взглядов и позиций. Важна и трансформация метафорических образов в другие модальности.

I шаг. Аннотация ведущего:

— Тяжело отыскать человека, который никогда не испытывал Разговор со сменой позиции бы никаких психических заморочек, которому не приходилось преодолевать актуальных проблем. Смею представить, что существовали либо есть и у вас какие-то трудноразрешимые вопросы. Сейчас мы малость поработаем с этими вопросами. От вас не требуется подробного и всестороннего изложения содержания ваших заморочек – может быть, вы желаете сохранить это в тайне Разговор со сменой позиции. Задумайтесь о том, как можно изобразить сложную вам делему в метафорической форме.

Для рисования собственных заморочек можно использовать и краски, и фломастеры. Нам представляется, что в этом случае краски (акварельные либо гуашь) лучше. Заметим, что для тех моментов тренинга, когда употребляется рисование, необходимо иметь где-либо вблизи (в примыкающих Разговор со сменой позиции помещениях) несколько маленьких журнальных столиков – по числу участников. Вероятен вариант, когда столы стоят но периметру той комнаты, в какой проводятся занятия. По мере надобности круг участников группы вроде бы "выкручивается" наружу, и каждый мажет отрисовывать, не мешая друг дружке. Лучше расположиться так, чтоб ни перед кем не мог появиться Разговор со сменой позиции соблазн заглянуть и набросок соседа до окончания творческого процесса. Помощник ведущего должен позаботиться о том, чтоб на столах были заблаговременно приготовлены листы бумаги, краски, кисти и сосуды с водой.

Начинает негромко звучать медитативная музыка.

Закройте глаза. На уровне мыслей вернитесь в ту ситуацию, когда вы в последний Разговор со сменой позиции раз испытали трудность, которую считаете себе труднопреодолимой... Поглядите на нее вроде бы со стороны, оставаясь к пен довольно чувственно прохладными... Какие ассоциации вызывает у вас эта проблемная ситуация? Какой образ рождается? С чем либо с кем ассоциируетесь вы сами? Вернитесь мало вспять и вспомните другую ситуацию, которую также восприняли Разговор со сменой позиции как проблемную... Может быть, из памяти всплывают другие ситуации, когда вы сталкивались с трудностями... Та же ли эта неувязка? Если нет, попытайтесь осознать, в чем сходство этих заморочек? Может быть, они имеют один корень? С чем ассоциируется у вас этот корень трудности? Какой образ встает перед внутренним взглядом, когда вы Разговор со сменой позиции думаете о корне этой трудности?... А сейчас откройте глаза, молчком возьмите кисточку и начинайте отрисовывать картину, которую можно было бы именовать "Моя неувязка". Непременно необходимо, чтоб ваш набросок содержал метафору вашей препядствия. Время на работу – менее получаса.

Время от времени участникам предлагается отрисовывать левой рукою (если они правши). По воззрению Разговор со сменой позиции ряда психологов, это позволяет в основном подключить к творческому процессу правое полушарие, раскрепостить образное и ассоциативное мышление. На наш взор, это приемлемо тогда, когда участники тренинговой группы получили достаточный опыт выполнения упражнений арт-терапии. Если же терапевтический набросок они делают в 1-ый либо 2-ой раз, предложение отрисовывать левой рукою Разговор со сменой позиции может смутить их и даже погасить всякое желание отразить родившиеся образы на бумаге.

С начала рисования медитативная музыка должна звучать чуток громче. Ведущему не следует двигаться по комнате и заглядывать через плечо участников: что, дескать, вы там натворили? И тем паче спрашивать либо рекомендовать кому-либо, что и Разговор со сменой позиции как нарисовать. Он не учитель рисования. Необходимо расслабленно дождаться окончания работы участниками, не вмешиваясь в происходящее. Если кто-то окончит ранее, можно сделать символ подождать. В минуту до истечения отведенных 30 минут ведущий предупреждает об этом и просит окончить набросок. Вобщем, а большинстве случаев участники группы заканчивают работу в Разговор со сменой позиции более маленький срок.

II шаг. Аннотация ведущего:

— А сейчас вернитесь, пожалуйста, в наш круг, взяв с собой картинки. Поставьте их так, чтоб все другие члены группы могли их отлично созидать (можно положишь картинки на пол впереди себя). На данный момент любой из вас посетит вернисаж метафорических заморочек. Вы должны Разговор со сменой позиции узреть в картинах ваших товарищей их трудности, осознать смысл предлагаемой метафоры и избрать ту картину, метафора которой покажется вам более близкой к собственному виду задачи. И все это без слов. Первым будет... (именуется имя 1-го из участников}. Начинай не торопясь обходить круг. Необходимо не только лишь разглядеть картины, да и посмотреть в Разговор со сменой позиции глаза каждому "художнику". Через несколько 10-ов секунд встанет последующий и т.д..

Завершив круг, 1-ый участник садится на свое место и выступает уже в роли "художника ". Потом ворачивается 2-ой. Когда все участники обойдут круг и разглядят картины друг дружку, ведущий продолжает:

— А сейчас, соблюдая тот же Разговор со сменой позиции порядок, проделайте, пожалуйста, последующее: возьмите собственный набросок и положите его рядом с тем рисунком, чья метафора показалась вам более совпадающей с виденьем своей трудности. Таким макаром, в итоге у нас выявятся группы схожих по духу метафор. Если к тому моменту, когда наступит ваш черед выбирать картинки, перед привлекшей вас картиной уже Разговор со сменой позиции скопится несколько метафорических изображений, то возможно окажется, что не все из их вы посчитаете близкими к вашей метафоре. В данном случае положите собственный набросок не просто сверху на другие, а рядом конкретно с тем, который привлек вас.

Ведущий должен пристально следить за выборами, совершаемыми участниками группы, и при последней Разговор со сменой позиции необходимости деликатно вмешиваться в процесс. Такая необходимость дескать/сет появиться тогда, когда все (либо во всяком случае многие) выбирают один и тот же набросок. Ведущий вправе предложить участникам избрать что-то близкое им из оставшихся рисунков. Могут показаться "цепочки" из рисунков. Тогда с согласия игроков ведущий сам организует "разрывы" в Разговор со сменой позиции этих "цепочках" и делает группы (не непременно равные по численности). С момента разделения на группы говорить разрешается.

III шаг. Аннотация ведущего:

— Последующая ваша задачка – перевести вашу метафору с языка рисунка на язык слов. Но это не значит, что вы должны объяснять сущность тревожащей вас задачи. Сделайте словесную метафору препядствия Разговор со сменой позиции, поведайте ее своим товарищам но группе.

На придумывание и изложение метафор следует выделить пять-семь минут. Может быть, будет нужно еще меньше времени, и этот шаг можно будет уменьшить. Но ведущему принципиально проследить, чтоб каждый участник предложил свою метафору. Только после чего звучит последующая аннотация:

— На базе персонально сделанных вами Разговор со сменой позиции метафор ваша группа должна придумать общую метафору, которую необходимо представить и в рисунке, и в словесном изложении (ведущий снабжает каждую группу большенными листами бумаги). Обсуждайте кооперативный метафорический образ вашей задачи, не раскрывая реальное ее содержание, используйте только метафорический язык. Время на работу пятнадцать минут.

Заместо общего рисунка ведущий Разговор со сменой позиции может предложить сделать живую "статую" либо "скульптурную группу", метафорически отражающую общую для участников (сходно воспринимаемую и переживаемую) делему. Таковой прием интенсивно применяется психодраматистами.

По окончании выработки общей метафоры любая группа представляет другим метафорический образ собственной препядствия. Ведущему лучше воздержаться от комментариев и поблагодарить участников за совместную работу.

IV шаг. Аннотация Разговор со сменой позиции ведущего:

— Итак, вы смогли воплотить сущность собственной трудности в ярчайших метафорических видах. Последнее задание – самое принципиальное. Вам необходимо сделать метафору победы над вашей неувязкой. Вкупе со своими товарищами но группе придумайте неординарную, позитивную метафору. Может быть, конкретно в ней будет укрыт придуманный вами метод разрешить делему? Хорошо Разговор со сменой позиции, если вы внесете в создаваемый образ значительную долю юмора.

Работа над новейшей метафоры может занять пятнадцать-двадцать минут. Для сотворения соответственного настроения фоном звучит мажорная музыка. Лучше, чтоб представление метафор (в рисунках, афоризмах, "статуях") каждой группы сопровождалось рукоплесканиями.

На этом упражнение можно окончить и перебегать к рефлексии участников. Вобщем, если ведущий ощутит Разговор со сменой позиции необходимость и уместность. можно предложить всем участникам слиться и сделать общегрупповую метафорическую "Статую Победы над Неувязкой" либо общий набросок "Победа над Неувязкой".

Глава 4.6

МЕДИТАЦИИ-ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Ниже приведем несколько описаний медитаций-визуализаций. Тщательно приведем тексты погружения в релаксационное состояние и выхода из него исключительно в первом описании. В Разговор со сменой позиции других случаях они подобны.


razlichayut-pervonachalnuyu-vosstanovitelnuyu-i-ostatochnuyu-stoimost-osnovnih-sredstv.html
razlichayut-pryamuyu-i-kosvennuyu-dnk-diagnostiku-monogennih-nasledstvennih-boleznej.html
razlichayut-tri-osnovnih-tipa-srk-s-preobladaniem-zaporov-s-preobladaniem-ponosov-i-s-preobladaniem-bolej.html